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上課老走神怎么回事?回神指南出爐了



  上課老走神怎么回事?回神指南出爐了

  高三“走神”專業戶必備指南!無論你想不想避免,每一個人都會走神。雖然開學已經一段時間了,但許多同學還處在“秋乏”的階段。高一、高二是分版塊學習,高三則是把高中所有的知識點融合起來,所以尤其是高三學生比較難適應現在的學習狀態,上課跟不上節奏,出現“走神”的現象。但是學生“走神”的原因又不僅僅都為此,徑舟教育來詳細分析一下,上課“走神”的原因都有哪些,需要如何應對。

  學業型——聽不懂知識點

  上課時,老師講一道較難的題,別人都在認真的聽,老師也在認真的講,但學生自己因為聽不懂,就是聽不進去,一不留神就去想其他的事了。這時學生往往有點慌亂,一是害怕老師發現自己走神會批評自己,二是自己聽不懂有點著急,擔心與別人的差距會越來越大。這種時候,越聽越有心理壓力,最容易產生慌亂的情緒,不能集中注意力,出現“走神”的現象。

  情感型——一心多用

  由于和同學、老師或家長在對待某件事情上有分歧,雙方意見不統一,造成學生心理負擔比較大,上課總是想著這些事情,進而不能集中注意力聽課。

  情緒型——情緒波動

  天氣陰沉、悶熱或是身體不適,考試成績不理想等原因,導致學生心浮氣躁,心理壓抑,不能靜下心來學習,而出現上課“走神”的現象。

  習慣型——習慣性“走神”

  有的學生習慣在課堂上開小差,看小說或是玩其他東西,在本子上寫寫畫畫,有學生習慣在課堂上講話,搗亂,習慣性地去注意老師的服飾外表,課堂紀律較差。這類學生往往沒有養成良好的聽課習慣,習慣性的上課走神、講話、看小說、做一些其他無關的事情。

  針對以上原因,專家給出以下幾點建議,希望對學生們有所幫助。

  1對學習多點耐心

  聽不懂時就不要勉強去裝認真聽,不要怕老師批評,應該及時抓緊時間轉移自己的思路,看看這個問題涉及哪些基礎知識,因為自己哪些基礎知識不牢固造成的,然后多鍛煉自己靈活運用的能力。

  學生還可以舉手提出問題,告訴老師自己什么地方還不懂。別以為只有自己一個人不懂,說不定還有相當一部分人都和你一樣不懂,他們和你也是一樣的心態,不懂又不敢明說,害怕老師批評,或是害怕同學嘲笑等,所以也在那里努力裝著聽懂。往往這時就需要一個人勇敢地站出來。這樣不但老師更有針對性地講解,更打消了相當一部分學生的顧慮。學生還可以根據時間多少,把不懂的問題用錯題本收集起來,用其他時間的消化掉。長此以往,你會發現,不知不覺中,上課會越來越認真。

  2學會化解矛盾

  與老師、家長、同學有摩擦時,一定不要把事情憋在心里想,越是自己想,事情越復雜,把復雜的事情裝在心里,很容易影響上課聽課的效果。

  所以在遇到問題時,一定要及時的疏解矛盾。同學間互相體諒、師生間多多交流、家庭成員相互理解等。在學校和家庭這個兩個環境比較簡單的世界里,其實沒有多大的矛盾是無法解決的,把事情想簡單些,把自己心里的想法告訴大家,切記不要讓矛盾堆積在心里。

  3不驕不躁

  學生們都很在乎自己的考試成績,成績的好壞影響著學生們的心情,所以有些同學考試成績好時便高興不已,考試成績不佳時便心浮氣躁,這兩種狀態其實都不利于考試后的學習。成績即便再高,如果沒有拿到滿分,就有提升的余地;成績即便不高,也還有回旋的余地。所以考試之后最重要的事情不是或喜或悲,而是分析試卷,找出自己的不足,及時的彌補。

  4制定計劃,適當的施加壓力

  習慣性“走神”的學生對自己處于一種放縱的態度,對未來沒有一個合理的規劃,這時學生可以通過以下方法消滅走神。

  自我提醒

  養成 “只要一走神就自覺地提醒自己”的好習慣。每一次提醒都是自己意志的一次提鍛煉和提高,也是對自己認識的加深和全面。必要時可以貼一小紙條時刻提醒自己不要走神。

  互相監督

  和同學一起互相監督,建立一種互相監督的良好關系對每一位同學都很有利。監督時可以直接提醒,也可以直接進行問題探討,將對方“拉”到學習中來。

  認真做事認認真真地做好手中的事,將其他一切都先放于腦后不去考慮。

  施加壓力

  因為“走神”已經形成習慣,尤其是高三學生,之前落下的課程也比較多,所以跟不上總復習的節奏,對學習也沒有太大的興趣了。這個時候學生應該規劃一下自己的未來,如果不選擇繼續上大學,高中畢業后又要去做什么,甚至可以去自己規劃的工作崗位嘗試一下,體驗一下工作的艱辛與艱難。雖說上大學不是成功的唯一出路,但是這個社會還是朝著知識、科技的方向發展,接受更多的教育,對自己人生的發展還是很有幫助的。學生們在找到目標之后,就要給自己制定學習計劃,剛開始比較難以適應,所以學生們要適當的給自己施加壓力,制定獎懲規定。如果如期完成學習任務,可以獎勵自己一下,如果沒有完成,就要讓自己接受懲罰。


  



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